martes, 15 de junio de 2010

beneficios del te verde

Dentro de una dieta para adelgazar, encontramos un aliado perfecto para nuestros propósitos, el milenario té verde.

El té verde, es tan solo una de las tantas variedades de té que los chinos descubrieron y consumieron como bebida medicinal . Recientemente, los occidentales descubrieron los beneficios de la ingesta diaria de esta variedad de té, gracias a las investigaciones realizadas en la Universidad de Kansas sobre la Camellia sinensis, planta original del té verde, por su fama adquirida de efectivo antioxidante y un excelente aliado para prevenir el cáncer y las enfermedades coronarias.En la elaboración del té, y a diferencia con el té negro, a esta planta no se la somete a los efectos de la fermentación, las hojas frescas se cosechan, compactan y trituran, logrando de esta manera mantener intactas las propiedades de una compleja molécula conocida como polifenoles, y estos son los

principales causantes de los beneficios para la salud cuando se consume el té verde.

Casi sin contraindicaciones, salvo en mujeres embarazadas y niños pequeños, el té verde aumentó su consumo debido a sus propiedades adelgazantes, ya que posibilita el mayor consumo de calorías y aumenta la eliminación de grasas consumidas con la alimentación.Sin duda alguna, una de las mayores propiedades del té verde está relacionada con su enorme contenido de antioxidantes. Esto lo convierte en

anticancerígeno, bueno contra el envejecimiento y favorable para el sistema cardiovascular, entre otras cuestiones.

El té verde también suele ser muy empleado para perder peso. De hecho, existen estudios que han comprobado que las personas que lo beben varias veces al día aumentan su gasto de energía y también la actividad de su metabolismo basal.El té verde, a su vez, es ideal porsu acción estimulante, tonificante y excitante del sistema nervioso central. De todas formas, esto se relaciona con su contenido de teína, lo cual no es recomendableparahipertensos.

Nuevos estudios han puesto en manifiesto otras propiedades del té verde, por ejemplo la de combatir la angustia o ser bueno para dientes y encías.Así que una tacita de té nos cae muy bien

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