jueves, 10 de enero de 2013

EJERCICIOS PARA MEJORAR LA MEMORIA


       
De este modo, el cerebro tendrá que hacer un esfuerzo extra para adaptarse y cumplir con los ejercicios. ¿Cómo es la práctica paso a paso?:
1.- Intente vestirse con los ojos cerrados
2.- Si trabaja con el ordenador, cambie de lado el mouse e intente manejarlo desde ese lado de la mesa.
3.- Cepíllese los dientes con la mano contraria a la que habitualmente lo hace.
4.- Utilice el reloj de pulsera en la otra muñeca.
5.- Al mirar fotografías, concéntrese en ver detalles que nunca antes haya advertido.
6.- Memorice la lista del supermercado o una noticia que haya leído en el periódico.
7.- Piense en una palabra y rápidamente piense en cinco más que empiecen con la misma letra.
8.- Reflexione sobre los sabores de la comida que esté consumiendo. Intente identificarlos uno a uno.

No hay comentarios:

Publicar un comentario en la entrada